Systemische Therapie geht davon aus, daß wir uns ständig im sozialen Austausch befinden (als Familie, Paar, Kollegenkreis, ...). Unser Handeln und Erleben kann nicht unabhängig davon gesehen werden: Wir beeinflussen uns ständig gegenseitig. Dadurch bilden sich mit der Zeit unbewußt Verhaltensmuster aus, die nach festen Regeln funktionieren und von den unmittelbar Beteiligten nur sehr schwer zu durchschauen sind.
Somit ist die Entstehung von Schwierigkeiten und Problemen im sozialen Miteinander zu suchen und folglich auch deren Lösung. Systemische Therapie bezieht alle Beteiligten eines Systems (z.B. einer Familie) in die Beratung/Therapie ein. Dies geschieht entweder direkt durch die Teilnahme der Mitglieder oder indirekt, in dem der Einfluß aller am System Beteiligten beachtet und thematisiert wird.

Systemische Therapie geht auch davon aus, daß jeder Mensch bereits alle Ressourcen in sich trägt, die er für ein erfülltes Leben braucht, die er aber auf Grund früherer Erfahrungen nicht oder nicht ausreichend nutzen kann. Es wurden Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster gebildet, die in einem früheren Kontext sinnvoll waren, heute aber an der Entfaltung hindern.

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